Užsiėmimai – tikslingas judėjimas kūnui, stiprybei ir gerai savijautai
Inhale Studio siūlo individualias treniruotes ir užsiėmimus mažose grupėse. Jų metu derinami pilates, barre, jėgos treniruotės, funkcinis judesys, kineziterapija ir kvėpavimo pratimai.
Visi pratimai pritaikomi kiekvienam žmogui individualiai pagal fizinį pasirengimą, tikslus ir pojūčius. Dirbame mažose, iki 8 žmonių grupėse arba 1:1 / 1:2 formatu su kineziterapeutu.
Kiekvienas čia atras savo būdą judėti. Tai ne masinės treniruotės – tai kryptingas ir į žmogų orientuotas judesys, kuriame svarbu ne kiek, o kaip. Kainų planus galite rasti čia.
Visą kūną aktyvuojantis judesys, kurio metu sutelkiamas dėmesys į giluminius ir paviršinius raumenis, laikyseną ir kvėpavimą. Sąmoningas stiprinimas be perteklinio tempimo.
Lengvai atliekama, bet labai veiksminga treniruotė, apjungianti baletą, pilates, jogos ir jėgos elementus. Sustiprina visą kūną, ypač core ir apatinę dalį.
Kūrybinis, nevaržomas judesys, kuris kviečia tyrinėti savo kūną, emocijas ir pojūčius per šokį. Nėra taisyklių, tik kvietimas judėti taip, kaip jaučiasi iš tikrųjų.
Dinamiškas judėjimas su ilgesniu pozų laikymu, kuris stiprina kūną, gerina pusiausvyrą ir padeda nuraminti protą. Subtilus derinys tarp aktyvaus veiksmo ir vidinės ramybės.
