Inhale Pietų Joga

Aprašymas

Kas tai? Pietų joga – tai laikas atsitraukti nuo darbų, ekranų ir minčių triukšmo. Per judesį, kvėpavimą ir trumpą sustojimą kūnas atgauna lengvumą, o protas – aiškumą. Kodėl verta? Dienai įsibėgėjus dažnai pritrūksta energijos, kūnas tampa sustingęs, o dėmesys išsisklaido. Ši praktika padeda pažadinti kūną, pagilinti kvėpavimą ir sugrąžinti vidinę pusiausvyrą. Vos per vieną praktiką galima pajusti daugiau gyvybingumo, lengvumo ir naujos energijos tęsti dieną. Kam skirta? Visiems, kurie dienos viduryje nori sustoti, išsitiesti, pajudėti ir sugrįžti į savo centrą. Tiems, kurie nori į dienos antrą pusę žengti su daugiau jėgos, aiškumo ir vidinės erdvės.