Inhale Funkcinė Treniruotė

Aprašymas

Kas tai? Funkcinė treniruotė – tai judesiais pagrįsta treniruočių sistema, skirta stiprinti kūną visapusiškai, lavinti jėgą, ištvermę ir koordinaciją, tuo pačiu gerinant kasdienį judėjimą bei mažinant traumų riziką. Užsiėmimuose derinami įvairūs kūno svorio ir papildomų priemonių pratimai, kurie stiprina raumenis, gerina sąnarių mobilumą ir laikyseną. Kodėl verta? Treniruotės metu daug dėmesio skiriama teisingai pratimų technikai, kūno kontrolės lavinimui ir judesių kokybei. Funkcinė treniruotė ne tik stiprina raumenis, bet ir padeda išvengti skausmo bei traumų, lavina koordinaciją ir bendrą fizinę formą. Kam skirta? Kiekvienas pratimas turi skirtingus sudėtingumo lygius, todėl treniruotės tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms – nuo pradedančiųjų iki pažengusių.