Aprašymas

Kas tai? Klasikinė joga su kvėpavimo ir meditacijos pratimais. Tai yra viena populiariausių šiuolaikinių jogos praktikų, kurios metu jogos asanos (pozos) sklandžiai eina viena po kitos, pasiekiama nenutrūkstama ir harmoninga judesių sekos tėkmė. Kodėl verta? Užkuria vidinę energiją, ugdo kūno koordinaciją ir lankstumą, balansą judesyje, gerina kvėpavimą ir miego kokybę, reguliuoja medžiagų apykaitą, subalansuoja kūną ir protą intensyvesnėms treniruotėms. Kam skirta? Visų lygių fizinio pasirengimo žmonėms