Inhale Sveika Nugara

Aprašymas

Kas tai? Tai treniruotė, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas giliųjų ir paviršinių raumenų stiprinimui, kūno stabilumui bei judrumui. Pratimai atliekami kontroliuojanti savo kūną, lėtai, todėl tinka ir jautresniam, skaudančiam kūnui. Kodėl verta? Treniruotės padeda mažinti nugaros skausmus, stiprina visą atraminę kūno sistemą ir prisideda prie geresnės laikysenos bei savijautos kasdienybėje. Kam skirta? Ši mankšta tinka jaučiantiems nugaros įtampą ar skausmą, dirbantiems sėdimą darbą, norintiems saugiai sustiprinti nugarą bei ieškantiems švelnios, bet veiksmingos treniruotės.