Aprašymas

Kas tai? Tai subalansuota jogos praktika, kurios metu asanas (pozas) laikome kiek ilgiau, gilinantis į jų poveikį ir naudą kūnui bei protui. „Flow“ elementai suteikia harmoningą perėjimą tarp pozų, kuriant sklandžią judesių seką. Kiekvienos praktikos metu siekiama gilintis į sudėtingesnę „peak pose“, taip mokantis naujų pozų variacijų ir tobulinant techniką. Kodėl verta? Ši praktika padeda stiprinti kūną, lavina lankstumą ir pusiausvyrą, kartu suteikdama ramybę bei susitelkimą. Gilinimasis į pozų efektus leidžia sąmoningiau jausti savo kūną, o kūrybingi perėjimai praturtina judėjimą ir motyvuoja išbandyti naujas asanas. Kam skirta? Visų lygių fizinio pasirengimo žmonėms